ile ma czasu

[...] do niego prywatnie, ale ma mi załatwić zabieg przez NFZ bo na zrobienie go prywatnie niestety mnie nie stac a termin pewnie bedzie kolo wakacji przyszłego roku. Ciekawe ile razy jeszcze wypadnie do tego czasu Też musze kupić białeczko bo mi sie kończy tylko cholera nie wiem co wziąć bo wszystkie są tak masakrycznie słodkie że mi sie chce po [...]

[...] ze pula nagrod wyniesie około 350-400 zł , a w zaleznosci od ilosci filmów i zgłoszeń (kobiet, mezczyzn) na koniec podzielimy to najwyżej na konkretne nagrody Bo nie wiem ile kobiet w ogóle tutaj zagląda i bierze dalej czynny udział w challenge'u i nie chce z gory pisać , ze beda nagrody dla top 3 w obydwóch kategoriach (M/K) Dlatego na pewno [...]

A moj troche na temat posilku przed bieganiem jesli sie nie ma $ na suple i ile czasu przed (:

[...] inaczej. Każda wersja będzie słuszna, zarówno za jak i przeciw paskom. Istnieją z dwóch powodów... pierwszy to duże organizacje które w ten sposób "ogarniają" kto ile potrafi z ICH "materiału" i w ICH organizacji (o ile podchodzą do tego poważnie). Drugi to już czysty marketing, laik wybierze "cieniasa" który ma [...]

Nie chce sie zalac,tylko nabrać masy mięśniowej,możliwie suchej :p .A te jaglaną,to dawalem,bo odkwasza i ma 100mg magnezu,ryż biały 13mg .A jak ma sie ten posiłek do tego,ze radzą,aby ww uzupełnic do 30-45min po treningu(ja wtedy zaczne posilek i ile czasu bedzie sie on trawił? :p )

[...] 00:24:58:Ken Waller z USA. 00:25:07:Paul Grant z Walii. 00:25:15:Roger Walker z Australii. 00:25:25:A dla państwa informacji czwarte miejsce zajął Mike Katz. 00:25:58:Wiesz ile razy czekałem za tą sceną? 00:26:01:Chyba zadzwonię do mojej żony. 00:26:07:Dobrze. 00:26:10:To mnie doprowadzi do szaleństwa. 00:26:14:Trzecie miejsce w ciężkiej [...]

[...] juz w miare dlugo sila idzie ciagle(cwicze ta liniowke i jestem juz na 10 pow) a dokladniej nie wiem czy zmienic np w cwiczeniu ze sztangi na hantle,jak i rowniez nie wiem ile cwiczen zmienic bo te glowne napewno musze zostawic...i w ktorym momencie cos zmienic zeby masa szla i czy wogole narazie cos teraz zmieniac czy poczekac az skoncze ten [...]

[...] siłownię zablokowany. Po powrocie z Alp mam karnet jeszcze przez 20 dni - będę starał się chodzić...ale zacznie się zima, mój czas ;-) więc będę spędzał tyle czasu w górach ile się tylko da - pierszeństwo przed siłownią, dietą, nawet przed pracą w miarę możliwości. Kolejnego karnetu już nie będę wykupywał - nie ma sensu. Dzięki za wszystkie [...]

[...] do dupy. Ciezary zalosne, ale chyba takie juz beda przez te 3 tygodnie. Zreszta i tak nie chce na maxa cwiczyc, na STORMIE i SHOCKU byla lepsza regeneracja, to sie jechalo ile sily. Teraz 3 tyg lzej pocwicze i szybciej. W 2 cyklu dopi3rdole kg. Wogole zero motywacji, zero powera. Przed treningiem nie chcialo mi sie cwiczyc, podczas tez. Cwicze [...]

dobra, dopiero na ten temat trafilem moze ktos w skrócie co trzeba kupowac w aptece i jak sie to zwie, ile tego brac i ile przed treningiem ? wybaczcie ze tam na gotowca przyszedlem ale czytac całe 55stron to troche czasu nie mam btw. przed treningiem fajnie kopie ignite, ciekawe cudo tylko ze chyba oficjalnie w pl go nie ma

[...] Carwina co Carwin obrał świetną na Mira. Wiedział że na glebie może się złapać na jakieś SUB a stójkę Mir też ostatnio nieźle wzmocnił więc przycisnął do siatki i tłukł go ile wlazło. A że Mir dobrze walczy do czasu aż go ktoś porządnie nie uderzy to skończyło się jak skończyło. Teraz HW to najciekawsza dywizja w UFC, nie ma żadnego dominatora [...]

[...] organizm chłonie wszystko jak gąbka Bzdury? W bzdury to ty wierzysz. moja wiara nie ma tutaj nic do rzeczy, zamiast powtarzać niczym nie potwierdzone plotki poczytaj wyniki niektórych badań a ile macie w łapie, że tacy mądrzy jesteście? ;-) Ćwiczycie coś, czy tylko sfd i badania czytacie? Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2014-05-18 10:42:12

[...] pewno, zaszedł zdecydowanie wyżej niż Twój ulubieniec - Mike Bernardo, który już raczej dał sobie spokój z K-1. Feitosa ma coś jeszcze do powiedzenia i w przyszłym roku, o ile nie nabawi się kontuzji, też widzę go w finale." Zaszedł dalej niż Bernardo? A to ciekawe, bo jeśli chodzi o finały K-1 GP, to Bernardo też był wicemistrzem i to nie [...]

Wampirate od dawna mówiłem Ci że jeszcze przed Tobą. Skoro tak szybko rośniesz to tak, wszytsko na to wskazuje. Nie tyle węglowodany co całokształt diety to ile kcal przyswajasz skł mineralne i witaminy jeśli jesz tłuszcze ma to także ogromny wpływ tu trzeba trochę więcej czasu poświęcić bo gospodarki hormonalniej nie da sie wyjaścić w kilku [...]

[...] nastepnym treningu zwiekszasz ciezar i znowu starasz sie zrobic 3x12-15) (oczywiscie zupelnie inaczej sprawa wyglada z podciaganiem na drazku-tu robisz tyle powtorzen,ile mozesz i na kazdym kolejnym treningu starasz sie pobic rekord w ilosci podciagniec). pamietaj! obciazenia zwiekszasz zawsze,kiedy tylko mozesz. nie co 2 [...]

[...] okolo 150-200 g twarogu ale dzisiaj natknalem sie na ten artykul i chcialbym sprobowac z tymi weglami.MAm kilka pytan: 1 Ile czasu mniej wiecej przed snem zjesc te wegle? 2 CZy moge dorzucic chociazze 100 g twarogu i czy do tych wegli dorzucic oliwe? 3 Jesli nie to ile przed tymi weglami zjesc posilek z białkiem i czy ma rowniez zaiwerac wegle?

>>>nIE MA SPRAWY. pO TO JEST TO FORUM To zaczne od budowy: mam 178cm wzrostu i waze 77kg, nie naleze do najszczuplejszych ale przy okazji zaliczam sie do jednych z silniejszych... A reszta odpowiedzi bedzie poniezej w ankiecie... >>>oKI. 1.Ile razy w tygodniu możesz chodzić na pływalnie? 3-4 razy po 45 minut lub po 1,5 h [...]

[...] za bardzo , nie należy myśleć o niczym stresującym i jak podaje Kurzej o niczym nieprzyjemnym. Nie powinno się odczuwać żadnych naprężeń, spazmów etc. w tej pozycji trwamy ile chcemy nie mniej jednak niż 3-4 minuty. Wstajemy. Uśmiechamy się, myślimy o tej danej chwili o dziesiejszych ćwiczeniach. Nie dopuszczalne jest myślenie o dniu [...]

"Mike Tyson o ile wiem jest fanem MMA od 'garażowych' czasów, więc może coś 'mondrego' poradzi." Mowisz o obaleniach, kopnieciach, taktyce, zapasach czy poddaniach? :) A tak na powaznie to nie wwidzialem zeby razem cwiczyli. Nawet video zadnego nie puscili w obieg. Nie wiadomo jakim trenerem jest Tyson, podejrzewam, ze slabym, bo gdyby [...]

czy miesiac starczy na redukcje czy taki krotki okres czasu wogole nie ma sensu ? ile da sie zrzucic (w przyblizeniu oczywiscie bo kazdy ma inne predyspozycje) przy dobrej diecie treningu i odpowiednich suplach i ewentualnie tussi lub efedrynie